Een logo voor een bedrijf genaamd breinhort op een witte achtergrond.

Van Overleven naar Leven – Een Transformatie Er zijn momenten in het leven waarop alles lijkt te kantelen.

Mark Paasman • 1 februari 2025

Er zijn momenten in het leven waarop alles lijkt te kantelen. Waarin je beseft dat de manier waarop je functioneerde, hoe je dacht, voelde en handelde, niet langer bij je past. Dat je vastzat in patronen die je eerder beschermden, maar nu je groei in de weg stonden. En dan, plots, komt er een inzicht, een ontmoeting, een ervaring die alles verandert.

Dit is het verhaal van Kelly.

Een Nieuw Begin

Het begon met een drie-daagse interventie. Een proces waarin ze niet alleen werd geconfronteerd met haar eigen beperkende overtuigingen, maar ook werd uitgedaagd om verantwoordelijkheid te nemen over haar eigen leven. Geen excuus meer. Geen afwachten. Maar actief de regie pakken over haar lichaam, geest en emoties.

Wat er volgde was een transformatie die haar hele gezin beïnvloedde.

De Lijst van Verandering

  • Beweging werd een familiegewoonte. Hardlopen is nu een vast onderdeel van hun leven. Niet als een verplichting, maar als een gedeeld moment van verbinding. Haar kinderen doen mee, soms rennend, soms fietsend naast haar.
  • Voeding werd bewust. Gluten- en suikervrij eten is de nieuwe standaard. En niet omdat het ‘moet’, maar omdat het haar energie geeft. Vast periodes tot de lunch zijn nu vanzelfsprekend, en met ruim 10 kilo lichter voelt ze zich krachtiger dan ooit.
  • Meditatie en journaling als ankerpunten. Wat ooit leek op een vage praktijk, is nu een dagelijkse routine die haar helpt gefocust en helder te blijven.
  • De jongens dragen bij. Helpen in het huishouden is niet langer een strijd, maar een gezamenlijke verantwoordelijkheid. Ze ontdekken dat samenwerken sneller en fijner is.
  • Familiebanden verdiepten zich. Gesprekken met haar zus, die vroeger oppervlakkig of zelfs afstandelijk waren, hebben nu betekenis gekregen. Ze luisteren echt naar elkaar.
  • Zelfliefde weerspiegeld. De vrouw die ze in de spiegel ziet, is niet meer de overlever, maar een sterke, opgewekte versie van zichzelf. Dat is de ultieme overwinning.
  • Relatiegroei. De gesprekken met haar man Niels hebben een andere dimensie gekregen. Echte verbinding. Groeien, samen.
  • Veerkracht. Het onverwachte brengt haar niet meer uit balans. Zieke kinderen, veranderende plannen – het brengt geen stress meer, maar een soepele aanpassing.
  • Nieuwe passies. Een bloemschikcursus, een workshop muziekinstrumenten bespelen – de vrijheid om te ontdekken en te spelen is terug.
  • Loslaten van externe hulp. De ambulant begeleidster en revalidatiearts zijn niet langer nodig. Het vertrouwen in zichzelf is sterker dan ooit.

Wat Betekent Dit?

Dit is geen magische transformatie. Dit is een proces van bewuste keuzes maken. Van stappen zetten ondanks weerstand. Van een nieuw verhaal schrijven over wie je bent en wat je verdient.

Kelly bewijst dat het kan. Dat verandering niet enkel iets is wat in boeken staat of op inspirerende video’s te zien is. Het is echt. Het gebeurt nu. En als het voor haar kan, kan het ook voor jou.

De enige vraag is: Durf jij de regie te nemen?

Help je mee anderen te inspireren?

Deel dit bericht of kom in contact als je vragen hebt.

Deel dit verhaal met anderen

Want verandering begint niet bij instanties of systemen. Verandering begint bij onszelf.
door Mark Paasman 3 februari 2025
Want verandering begint niet bij instanties of systemen. Verandering begint bij onszelf. Laten we die wereld samen bouwen. Niet morgen. Niet ooit. Maar nu.
door Mark Paasman 3 februari 2025
Als ik één boodschap kan meegeven aan artsen en werkgevers, dan is het deze: kijk verder dan de medische wetenschap alleen. Stress, burn-out en fysieke klachten zijn niet alleen te vangen in bloedwaardes en scans.
Wat als je jezelf kon genezen?
door Mark Paasman 1 februari 2025
Wat als je jezelf kon genezen? Wat als je wist hoe je lichaam signalen geeft, en hoe je deze kunt ontcijferen en oplossen? Wat als je wist hoe je je zenuwstelsel kunt reguleren zonder afhankelijk te zijn van iets buiten jezelf?
door Mark Paasman 1 februari 2025
Je brein is een zelfhelend mechanisme, net als je lichaam. Als je een wond hebt, geneest die vanzelf – mits je het niet steeds opnieuw openkrabt. Hetzelfde geldt voor trauma. Maar omdat we nooit hebben geleerd hoe we ons systeem kunnen resetten, blijven we hangen in oude patronen.
De natuur lost trauma direct op – waarom wij niet?
door Mark Paasman 1 februari 2025
Het probleem is niet de intentie van therapie, het probleem is de veronderstelling dat heling moeilijk, lang en pijnlijk moet zijn. Maar wat als dat niet zo is? Wat als trauma niet de gevangenis is die je dacht, maar een deur die je nooit hebt leren openen?
Ontdek hoe het principe van polariteit en mijn unieke methodiek jou kunnen helpen om trauma en stres
door Mark Paasman 6 januari 2025
Ontdek hoe het principe van polariteit en mijn unieke methodiek jou kunnen helpen om trauma en stress te transformeren naar balans en vrijheid. Leer over emotionele verschuivingen en hoe je weer grip krijgt op je leven.
door Mark Paasman 27 november 2024
Bij Breinhart leer je stress en trauma los te laten, automatische patronen te doorbreken en balans te vinden tussen lichaam, geest en emoties. Ontdek hoe je jouw volle potentieel kunt benutten en een krachtig, vrij leven kunt leiden.
Blog over het doorbreken van de chronische stresscyclus, sociale druk en het herstellen
door Mark Paasman 12 november 2024
Dit artikel van Breinhart duikt in de gevolgen van chronische stress en de maatschappelijke druk die ons in een constante overlevingsstand houdt. Door middel van unieke inzichten en methodieken biedt Breinhart handvatten om deze stressfactoren te doorbreken en jouw persoonlijke batterij weer op te laden. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar manieren om meer rust, balans en veerkracht te vinden in een samenleving die continu blijft duwen.
door Mark Paasman 7 november 2024
Cliëntervaringen die Spreken: Waarom Mark’s Begeleiding Zoveel Meer Doet dan Gewone Therapie
Afbeelding van een ondernemer die gefocust en ontspannen werkt aan zijn bureau, geïnspireerd door de
door Mark Paasman 4 november 2024
Ontdek hoe mijn unieke methodiek voor stressmanagement niet alleen persoonlijke verlichting biedt, maar ook jouw zakelijke prestaties kan verdubbelen of zelfs verviervoudigen. Cliënten ervaren niet alleen meer rust en balans, maar zien ook hun omzet en productiviteit exponentieel stijgen. Leer hoe diepgaande stressverlichting en balans in het viervoudige systeem de weg vrijmaken voor zakelijk succes en persoonlijke groei.
Meer posts
Share by: