Van Overleven naar Leven – Een Transformatie Er zijn momenten in het leven waarop alles lijkt te kantelen.
Mark Paasman • 1 februari 2025
Er zijn momenten in het leven waarop alles lijkt te kantelen. Waarin je beseft dat de manier waarop je functioneerde, hoe je dacht, voelde en handelde, niet langer bij je past. Dat je vastzat in patronen die je eerder beschermden, maar nu je groei in de weg stonden. En dan, plots, komt er een inzicht, een ontmoeting, een ervaring die alles verandert.
Dit is het verhaal van Kelly.
Een Nieuw Begin
Het begon met een drie-daagse interventie. Een proces waarin ze niet alleen werd geconfronteerd met haar eigen beperkende overtuigingen, maar ook werd uitgedaagd om verantwoordelijkheid te nemen over haar eigen leven. Geen excuus meer. Geen afwachten. Maar actief de regie pakken over haar lichaam, geest en emoties.
Wat er volgde was een transformatie die haar hele gezin beïnvloedde.
De Lijst van Verandering
- Beweging werd een familiegewoonte. Hardlopen is nu een vast onderdeel van hun leven. Niet als een verplichting, maar als een gedeeld moment van verbinding. Haar kinderen doen mee, soms rennend, soms fietsend naast haar.
- Voeding werd bewust. Gluten- en suikervrij eten is de nieuwe standaard. En niet omdat het ‘moet’, maar omdat het haar energie geeft. Vast periodes tot de lunch zijn nu vanzelfsprekend, en met ruim 10 kilo lichter voelt ze zich krachtiger dan ooit.
- Meditatie en journaling als ankerpunten. Wat ooit leek op een vage praktijk, is nu een dagelijkse routine die haar helpt gefocust en helder te blijven.
- De jongens dragen bij. Helpen in het huishouden is niet langer een strijd, maar een gezamenlijke verantwoordelijkheid. Ze ontdekken dat samenwerken sneller en fijner is.
- Familiebanden verdiepten zich. Gesprekken met haar zus, die vroeger oppervlakkig of zelfs afstandelijk waren, hebben nu betekenis gekregen. Ze luisteren echt naar elkaar.
- Zelfliefde weerspiegeld. De vrouw die ze in de spiegel ziet, is niet meer de overlever, maar een sterke, opgewekte versie van zichzelf. Dat is de ultieme overwinning.
- Relatiegroei. De gesprekken met haar man Niels hebben een andere dimensie gekregen. Echte verbinding. Groeien, samen.
- Veerkracht. Het onverwachte brengt haar niet meer uit balans. Zieke kinderen, veranderende plannen – het brengt geen stress meer, maar een soepele aanpassing.
- Nieuwe passies. Een bloemschikcursus, een workshop muziekinstrumenten bespelen – de vrijheid om te ontdekken en te spelen is terug.
- Loslaten van externe hulp. De ambulant begeleidster en revalidatiearts zijn niet langer nodig. Het vertrouwen in zichzelf is sterker dan ooit.
Wat Betekent Dit?
Dit is geen magische transformatie. Dit is een proces van bewuste keuzes maken. Van stappen zetten ondanks weerstand. Van een nieuw verhaal schrijven over wie je bent en wat je verdient.
Kelly bewijst dat het kan. Dat verandering niet enkel iets is wat in boeken staat of op inspirerende video’s te zien is. Het is echt. Het gebeurt nu. En als het voor haar kan, kan het ook voor jou.
De enige vraag is: Durf jij de regie te nemen?
Help je mee anderen te inspireren?
Deel dit bericht of kom in contact als je vragen hebt.
Deel dit verhaal met anderen
persoonlijke groei, trauma herstel, burn-out therapie, Mark Paasman ervaringen, echte verandering, cliëntverhalen, effectieve therapie, levensverandering
Door Mark Paasman Er is iets wat niemand je vertelt. Niet in schoolboeken. Niet in therapie. Niet in de yogales. Zelfs niet in die boeken over zelfontwikkeling die je stiekem niet hebt uitgelezen.
Ja, het is wrang dat mensen die baat vinden bij Breinhart dit niet via hun verzekering kunnen claimen. Maar laat dat geen reden zijn om hulp uit te stellen. De verhalen van zoveel ‘ex-patiënten’ tonen dat een leven zónder PTSS-klachten, zónder voortdurende stress, en zónder uitzichtloosheid echt bestaat. Het is haalbaar – je hebt het recht om daarnaar te streven.
Veel mensen hebben het gevoel continu ‘aan’ te staan. Je gaat maar door, haalt deadlines, zorgt voor anderen… Tot je lichaam plotseling stop zegt. Wat als er een manier is om te stoppen met overleven en écht te gaan leven?
Kortom, praten kan een deel van de oplossing zijn, maar het moet samen gaan met écht voelen en het losmaken van vastgezette stress in je lijf. Alleen zo geef je jezelf de kans om duurzaam te herstellen in plaats van telkens in dezelfde valkuil te stappen.
Vanuit mijn hart – en namens velen die het niet kunnen zeggen:
respect.
Voor jullie inzet. Voor jullie steun. Voor jullie keuze om er wél te zijn.
Ik zie het.
Ik applaudisseer het.
Wij nodigen verzekeraars en (overheids)instanties van harte uit om samen met ons deze volgende stap te zetten. Denk hierbij aan het opzetten van een pilotstudie of proefproject binnen een bepaalde populatie (bijvoorbeeld first responders met PTSS, of werknemers met burn-out via een bedrijfsverzekering) om de resultaten van Breinhart onder gecontroleerde omstandigheden te meten. We staan open voor samenwerking op wetenschappelijk onderzoek: laten we de effectiviteit rigoureus in kaart brengen, zodat ook zwart-op-wit duidelijk wordt wat we nu al in de praktijk zien.
stressmanagement, trauma herstel, persoonlijke groei, emotionele balans, neurochemie, zelfontwikkeling, innerlijke kracht, mentale gezondheid, ademhalingstechnieken, stressverlichting, trauma verwerking
Breinhart-gerelateerd:
Breinhart methode, Mark Paasman, van overleven naar leven, zelfregie, zintuiglijke gijzeling, emotionele kracht, breinhart training, holistische coaching, trauma transformatie, stress loslaten
Actiegericht:
ontsnap uit stress, doorbreek patronen, emotionele vrijheid, rust vinden, zelfbewustzijn vergroten, levensverandering, mindfulness, zelfheling, balans in het leven, praktisch toepasbare coaching
Want verandering begint niet bij instanties of systemen. Verandering begint bij onszelf.
Laten we die wereld samen bouwen. Niet morgen. Niet ooit. Maar nu.
Als ik één boodschap kan meegeven aan artsen en werkgevers, dan is het deze: kijk verder dan de medische wetenschap alleen. Stress, burn-out en fysieke klachten zijn niet alleen te vangen in bloedwaardes en scans.
