Van Burn-out naar Bevrijding: Mijn Reis naar Herstel - Als ik één boodschap kan meegeven aan artsen en werkgevers, dan is het deze: kijk verder dan de medische wetenschap alleen.

Ik zat al bijna vijf maanden thuis met een burn-out. Mijn lichaam gaf het op: constante spierspanning, vermoeidheid, een hoofd dat nooit stopte. Artsen wisten het niet. ‘Stress,’ zeiden ze. Maar hoe los je dat op als je lijf niet meewerkt? Hoe herstel je als slapen een gevecht is, als je je eigen gedachten niet meer kunt vertrouwen?

Het keerpunt

Een week na mijn eerste ontmoeting met Mark begon ik aan mijn reis. Geen maandenlange therapieën, geen medicatie, maar een aanpak die direct tot de kern ging. En wat ik niet voor mogelijk had gehouden, gebeurde: een paar dagen na de eerste sessie voelde ik me al anders. Alsof ik een verloren deel van mezelf had teruggevonden. Het vertrouwen dat ik kwijt was, kwam terug. Geen enkele arts had dat in al die maanden voor elkaar gekregen.

Mark laat je niet los. Hij is er. Niet alleen tijdens de sessies, maar ook erna. Met kennis, met openheid, met de overtuiging dat jij zelf de sleutel tot verandering bent. Dat inzicht alleen al heeft mijn leven veranderd.

De reis naar zelfkennis

Ik ben enorm dankbaar voor de leermomenten en inzichten die deze reis me hebben gegeven. Maar dit is geen wondermiddel. Het vraagt motivatie. Het vraagt wilskracht. Je moet bereid zijn om te kijken naar wat je jarenlang hebt genegeerd. Om te leren luisteren naar je lichaam in plaats van het te negeren.

Het fundament is gelegd, maar ik wil meer. Meer begrijpen over hoe mijn lichaam werkt, hoe ik mijn eigen energie beter kan sturen. Daarom heb ik besloten om verder te gaan met Mark. Niet omdat ik ‘beter’ wil worden, maar omdat ik wil groeien.

Een oproep aan artsen en werkgevers

Als ik één boodschap kan meegeven aan artsen en werkgevers, dan is het deze: kijk verder dan de medische wetenschap alleen. Stress, burn-out en fysieke klachten zijn niet alleen te vangen in bloedwaardes en scans. Mensen zijn meer dan een verzameling symptomen. Soms is de oplossing niet een pil, maar een nieuw perspectief. Niet alleen behandelen, maar begrijpen. Niet alleen genezen, maar transformeren.

Aan iedereen die zich vast voelt zitten, die denkt dat er geen uitweg is: er is altijd een weg terug naar jezelf. Je moet alleen bereid zijn om hem te bewandelen.

- Suzanne (46), HI-Ambacht