Je bent niet kapot.
Je systeem staat vast.
Breinhart is er voor mensen die vastzitten in stress, spanning en overlevingspatronen.
Niet omdat er iets mis is met jou.
Maar omdat je systeem te lang aan heeft gestaan.
Misschien functioneer je nog.
Je werkt. Je zorgt. Je regelt. Je houdt vol.
Maar vanbinnen merk je iets anders.
Je lichaam komt moeilijk tot rust.
Je reageert sneller dan je wilt.
Ontspannen lukt niet echt meer.
Je bent moe, maar doorgaan is je gewoonte geworden.
Je lichaam komt moeilijk tot rust.
Je reageert sneller dan je wilt.
Ontspannen lukt niet echt meer.
Je bent moe, maar doorgaan is je gewoonte geworden.
Je hoofd staat aan.
Je lichaam komt moeilijk tot rust.
Je reageert sneller dan je wilt.
Ontspannen lukt niet echt meer.
Je bent moe, maar doorgaan is je gewoonte geworden.
Dan is de vraag niet:
Wat is er mis met mij?
De betere vraag is:
Welk systeem staat hier aan?
Je lichaam komt moeilijk tot rust.
Je reageert sneller dan je wilt.
Ontspannen lukt niet echt meer.
Je bent moe, maar doorgaan is je gewoonte geworden.
Je lichaam komt moeilijk tot rust.
Je reageert sneller dan je wilt.
Ontspannen lukt niet echt meer.
Je bent moe, maar doorgaan is je gewoonte geworden.
Breinhart helpt je opnieuw begrijpen wat er in jou gebeurt. En vooral: hoe je weer invloed krijgt.
Geen therapie.
Geen medische behandeling.
Geen diagnose.
Wel directe mentorbegeleiding, praktische tools en een heldere route naar meer rust, regie en dagelijks functioneren.
Van overleven naar leven.
Je lichaam komt moeilijk tot rust.
Je reageert sneller dan je wilt.
Ontspannen lukt niet echt meer.
Je bent moe, maar doorgaan is je gewoonte geworden.
Je lichaam komt moeilijk tot rust.
Je reageert sneller dan je wilt.
Ontspannen lukt niet echt meer.
Je bent moe, maar doorgaan is je gewoonte geworden.
Binnen Breinhart kijken we niet naar jou als probleem. We kijken naar je systeem.
Een systeem dat heeft geleerd om te beschermen.
Te controleren.
Te scannen.
Te presteren.
Te pleasen.
Door te gaan.
Misschien was dat ooit nodig.
Misschien heeft het je lang geholpen.
Maar als overleven te lang aan blijft staan, kost het energie.
Rust.
Helderheid.
Levenskwaliteit.
Breinhart helpt je zien wat er gebeurt, wanneer het gebeurt en hoe je stap voor stap opnieuw kunt sturen.
Niet door eindeloos te praten.
Niet door een nieuwe lat neer te leggen.
Maar door logica, taal, lichaamsbewustzijn, oefening en dagelijkse toepassing.
Ervaringen met Breinhart
Mensen omschrijven Breinhart vaak als direct, veilig, praktisch en richtinggevend. Niet omdat er een standaardoplossing wordt gegeven. Maar omdat er eindelijk taal, logica en richting komt.
Ik voel me rustiger, positiever en meer in balans. Het voelt alsof ik weer dichter bij mezelf sta en mijn leven weer echt kan leven.
Na een intake gesprek en 3 sessies verder voel ik mij bevrijd en een ander mens.
Meer dan 50 beoordelingen via Google, MijnTherapeut en cliëntverhalen.
"Veel mensen zitten niet vast omdat ze te weinig inzicht hebben.
Ze zitten vast omdat hun systeem geen bruikbare stuurtaal heeft."
Over Mark Paasman
Mijn werk komt niet alleen uit theorie.
Ik heb zelf ervaren wat langdurige spanning, overlevingspatronen en verlies van regie met een mens kunnen doen.
Vanuit eigen ervaring, jaren studie en begeleiding van honderden mensen ontstond Breinhart.
Een praktische methode om mensen opnieuw taal, richting en regie te geven.
Niet vanuit slachtofferschap.
Niet vanuit diagnose.
Maar vanuit logica, verantwoordelijkheid en de overtuiging dat een mens opnieuw kan leren sturen.
Mark Paasman voormalig militair, ervaringsdeskundige, auteur en oprichter van Breinhart. In de afgelopen jaren begeleidde hij honderden mensen rondom stress, burn out, trauma, beroepsmatige PTSS en verlies van regie. Zijn werk kreeg ook erkenning buiten de praktijk. In 2023 werd Mark genomineerd voor de Witte Anjer Prijs vanwege zijn inzet voor mensen met PTSS. Ook bezocht de Inspecteur Generaal der Krijgsmacht zijn praktijk in het kader van een verkenning naar PTSS zorg en aanvullende behandelmethoden.
Zijn methodiek
De Breinhart methode maakt zichtbaar waarom je vastloopt en wat je kunt doen om weer regie te krijgen. We werken praktisch.
Direct. Menselijk.
Met taal die je begrijpt en oefeningen die je kunt toepassen in je dagelijks leven.
"Ik help mensen hun eigen systeem weer leren lezen en sturen."
Je lichaam komt moeilijk tot rust.
Je reageert sneller dan je wilt.
Ontspannen lukt niet echt meer.
Je bent moe, maar doorgaan is je gewoonte geworden.
Je lichaam komt moeilijk tot rust.
Je reageert sneller dan je wilt.
Ontspannen lukt niet echt meer.
Je bent moe, maar doorgaan is je gewoonte geworden.
Geen standaardprotocol.
Geen trucjes.
Geen zweverigheid.
Wel een praktische route om jezelf opnieuw te leren begrijpen en aansturen.
Je lichaam komt moeilijk tot rust.
Je reageert sneller dan je wilt.
Ontspannen lukt niet echt meer.
Je bent moe, maar doorgaan is je gewoonte geworden.
Je lichaam komt moeilijk tot rust.
Je reageert sneller dan je wilt.
Ontspannen lukt niet echt meer.
Je bent moe, maar doorgaan is je gewoonte geworden.
Aanbod van Breinhart
Een intensief 1 op 1 traject. In drie sessies werken we aan inzicht, taal, oefeningen en dagelijkse toepassing.
3 intensieve sessies
directe mentorbegeleiding
praktische oefeningen voor thuis
Je leert niet alleen begrijpen wat er in je systeem gebeurt. Je leert ook wat je kunt doen op het moment dat oude patronen het stuur willen overnemen.
persoonlijke rapportages en alle naslagwerk
heldere taal voor wat er in jou gebeurt
tools voor rust, focus, energie en dagelijkse regie
Plan een kennismaking of neem contact op.
Wil je onderzoeken of Breinhart passend is?
Dan kijken we samen naar jouw situatie, jouw vraag en of Breinhart aansluit bij wat jij nodig hebt. Niet iedereen heeft hetzelfde nodig. Niet elk traject is passend. Maar als je voelt dat je te lang hebt overleefd en opnieuw wilt leren sturen, dan begint het hier.
Neem contact op
Beschrijf kort waar je tegenaan loopt en wat je wilt onderzoeken. Deel hier nog geen uitgebreide persoonlijke of gevoelige informatie.
Contact Us
Dank voor je bericht
Ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op.
Als vervolggesprek wenselijk is kan ik je uitnodigen in MijnDiAd zodat we veilig verder kunnen communiceren binnen de digitale omgeving van Breinhart
Er ging wat mis. Probeer het nogmaals.
Belangrijk om te weten: Breinhart is geen therapie. Geen medische behandeling. Geen diagnose. Mark Paasman is geen arts, psycholoog, psychotherapeut of therapeut. Breinhart is een methodepraktijk met mentorbegeleiding op het gebied van stressregie,
systeeminzicht, lichaamsbewustzijn, gedrag, focus en dagelijkse toepassing. Bij acute crisis, suïcidaliteit, psychose, ernstige verslaving of medische problematiek is passende professionele hulp via huisarts, specialist of crisisdienst noodzakelijk.