Een logo voor een bedrijf genaamd breinhort op een witte achtergrond.

Waarom Gewoon “Rustig Aan Doen” Niet Genoeg Is voor Echte Heling – Probeer Mijn Snelle Heling Sessies

Mark Paasman • 4 november 2024

Hoe vaak heb je te horen gekregen: “Doe gewoon rustig aan” of “Neem wat tijd voor jezelf”? Klinkt goed, maar als je echt vastzit in een patroon van stress en overleven, dan weet je dat “rustig aan doen” net zo effectief kan zijn als een pleister op een gebroken been. In deze blog ontdek je waarom “rustig aan doen” vaak niet genoeg is en hoe een gerichte, snelle heling sessie bij ons je echt vooruit kan helpen.

1. “Rustig Aan Doen” is de Start, Niet de Eindoplossing

Het is verleidelijk om te denken dat je gewoon even gas terug kunt nemen en dat alles vanzelf wel weer rechtgetrokken wordt. Maar als je lichaam al maanden (of jaren) in overlevingsmodus staat, is “rustig aan doen” alleen niet genoeg om de onderliggende spanning en stress weg te nemen. Het is een begin, maar niet het hele verhaal. Je lijf en hoofd vragen om dieper werk dan alleen maar een middagje vrij.


2. Je Lichaam Zit in Stand-By, Niet in Ruststand

Wanneer je jezelf altijd maar “op pauze” zet zonder echt de spanning los te laten, blijft je lichaam in stand-by modus. Stel je een laptop voor die in slaapstand staat – het scherm is uit, maar binnenin draaien de processen nog steeds. Dat is wat er gebeurt als je blijft hangen in “rustig aan doen” zonder echt je systeem te resetten. Je stressbeker loopt langzaam weer vol, en voor je het weet ben je terug bij af.


3. Wat Je Nodig Hebt: Diep, Gericht Helingswerk

Dit is waar veel mensen de mist ingaan: ze denken dat een beetje minder werken of een keer vroeg naar bed gaan genoeg is om echt te herstellen. Maar wat je nodig hebt, is intensief werk gericht op de vier lagen van stressverwerking: fysiek, mentaal, emotioneel en neurochemisch. Met onze snelle heling sessies krijg je precies de diepgaande, doelgerichte aanpak die je lichaam en geest nodig hebben om echt los te laten en te herstellen.


4. “Rustig Aan” Kan Zelfs Negatief Werken zonder Bewuste Focus

Het klinkt tegenstrijdig, maar soms kan rustig aan doen zelfs averechts werken als je het zonder intentie doet. Rust met richting is cruciaal. Je brein moet in de juiste stand komen, je lichaam moet veilig genoeg zijn om spanning los te laten. In een snelle heling sessie richten we ons precies op die focus en veiligheid, zodat je niet alleen ontspant maar ook werkelijk reset.


5. Echte Heling Betekent: Jezelf Toestaan Volledig Los te Laten

Klinkt makkelijker dan het is, want loslaten vraagt om vertrouwen – in jezelf, in je lichaam, en in je proces. Dit is precies waar wij bij Breinhart kunnen ondersteunen. Onze gerichte sessies helpen je om spanning en blokkades echt los te laten, zodat je weer met vertrouwen en kalmte verder kunt.


Conclusie: Durf die Diepere Laag in te Gaan

“Rustig aan doen” klinkt goed, maar echte heling vraagt meer. Laat die “pauzeknop” voor wat het is en kies voor een snelle heling sessie. Deze maand krijg je 50% korting op je eerste sessie. Ontdek hoe diep, doelgericht herstel je leven kan veranderen. Boek jouw sessie nu en geef je lichaam en geest wat ze écht nodig hebben – niet een tijdelijke onderbreking, maar een duurzame verandering. Want als je de stap naar echte heling zet, zie je het verschil pas echt.

Help je mee anderen te inspireren?

Deel dit bericht of kom in contact als je vragen hebt.

Deel dit verhaal met anderen

Want verandering begint niet bij instanties of systemen. Verandering begint bij onszelf.
door Mark Paasman 3 februari 2025
Want verandering begint niet bij instanties of systemen. Verandering begint bij onszelf. Laten we die wereld samen bouwen. Niet morgen. Niet ooit. Maar nu.
door Mark Paasman 3 februari 2025
Als ik één boodschap kan meegeven aan artsen en werkgevers, dan is het deze: kijk verder dan de medische wetenschap alleen. Stress, burn-out en fysieke klachten zijn niet alleen te vangen in bloedwaardes en scans.
door Mark Paasman 1 februari 2025
Er zijn momenten in het leven waarop alles lijkt te kantelen. Waarin je beseft dat de manier waarop je functioneerde, hoe je dacht, voelde en handelde, niet langer bij je past. Dat je vastzat in patronen die je eerder beschermden, maar nu je groei in de weg stonden. En dan, plots, komt er een inzicht, een ontmoeting, een ervaring die alles verandert. Dit is het verhaal van Kelly.
Wat als je jezelf kon genezen?
door Mark Paasman 1 februari 2025
Wat als je jezelf kon genezen? Wat als je wist hoe je lichaam signalen geeft, en hoe je deze kunt ontcijferen en oplossen? Wat als je wist hoe je je zenuwstelsel kunt reguleren zonder afhankelijk te zijn van iets buiten jezelf?
door Mark Paasman 1 februari 2025
Je brein is een zelfhelend mechanisme, net als je lichaam. Als je een wond hebt, geneest die vanzelf – mits je het niet steeds opnieuw openkrabt. Hetzelfde geldt voor trauma. Maar omdat we nooit hebben geleerd hoe we ons systeem kunnen resetten, blijven we hangen in oude patronen.
De natuur lost trauma direct op – waarom wij niet?
door Mark Paasman 1 februari 2025
Het probleem is niet de intentie van therapie, het probleem is de veronderstelling dat heling moeilijk, lang en pijnlijk moet zijn. Maar wat als dat niet zo is? Wat als trauma niet de gevangenis is die je dacht, maar een deur die je nooit hebt leren openen?
Ontdek hoe het principe van polariteit en mijn unieke methodiek jou kunnen helpen om trauma en stres
door Mark Paasman 6 januari 2025
Ontdek hoe het principe van polariteit en mijn unieke methodiek jou kunnen helpen om trauma en stress te transformeren naar balans en vrijheid. Leer over emotionele verschuivingen en hoe je weer grip krijgt op je leven.
door Mark Paasman 27 november 2024
Bij Breinhart leer je stress en trauma los te laten, automatische patronen te doorbreken en balans te vinden tussen lichaam, geest en emoties. Ontdek hoe je jouw volle potentieel kunt benutten en een krachtig, vrij leven kunt leiden.
Blog over het doorbreken van de chronische stresscyclus, sociale druk en het herstellen
door Mark Paasman 12 november 2024
Dit artikel van Breinhart duikt in de gevolgen van chronische stress en de maatschappelijke druk die ons in een constante overlevingsstand houdt. Door middel van unieke inzichten en methodieken biedt Breinhart handvatten om deze stressfactoren te doorbreken en jouw persoonlijke batterij weer op te laden. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar manieren om meer rust, balans en veerkracht te vinden in een samenleving die continu blijft duwen.
door Mark Paasman 7 november 2024
Cliëntervaringen die Spreken: Waarom Mark’s Begeleiding Zoveel Meer Doet dan Gewone Therapie
Meer posts
Share by: