Ik bied geen standaardoplossingen. Wat ik doe, is uniek en diepgaand, ontwikkeld door jarenlange ervaring en het doorgronden van de intense impact van pijn, stress en onzekerheid. Elke stap in mijn werk is gevoed door mijn eigen weg naar heling en transformatie. Ik weet hoe zwaar de strijd kan zijn—maar ik weet ook dat herstel niet alleen mogelijk is, maar binnen handbereik ligt. En ik help je om die kracht in jezelf te ontdekken en te benutten. Wat maakt dit anders? De methodiek die ik aanbied, is erkend door autoriteiten in trauma- en herstelwerk en gebaseerd op bewezen, succesvolle resultaten. Van Defensie tot zorgorganisaties: mijn werk is door professionals gewaardeerd en met tastbare resultaten ondersteund.

Bij elke sessie, workshop en begeleiding put ik niet alleen uit kennis, maar uit mijn eigen ervaringsverhalen en mijn zichtbare resultaten in het werkveld. Mijn methodiek is in de praktijk door vele cliënten geprezen als ‘levensveranderend’, omdat ik de diepgewortelde pijn en blokkades begrijp, en weet wat ervoor nodig is om de stap naar vrijheid, balans en helderheid te zetten.

Van trauma- en stressherstel tot relaties en loopbaanvragen—ik ben er om je met oprechte toewijding te begeleiden naar een leven waarin je je volledig jezelf kunt zijn. Bekijk hieronder de verschillende manieren waarop ik je kan helpen om pijn los te laten, balans te hervinden en je leven weer in eigen handen te nemen.

Breng harmonie terug in je relaties en leer effectief communiceren. Omdat ik heb ervaren hoe moeilijk communicatie in relaties kan zijn, weet ik hoe je de onderliggende problemen blootlegt en de liefde opnieuw kunt aanwakkeren. Ik geef je de tools om je relatie te herstellen naar een hoger niveau van begrip en liefde. 

Resultaat:

Betere communicatie met je partner of geliefden.
Herstel van liefde en verbinding in je relatie.
Nieuwe tools om conflicten op te lossen en begrip te vergroten.

Plan onze sessie

Herwin je kracht en zelfvertrouwen na ervaringen met pesten, mentale mishandeling. Omdat ik zelf heb ervaren hoe mentale mishandeling je zelfvertrouwen en welzijn kan aantasten, weet ik hoe diep de schade kan zijn. Ik help je om die emotionele schade te herstellen, zelfvertrouwen op te bouwen en sterker uit de situatie te komen.

Resultaat:

Herstel van zelfvertrouwen.
Verbeterde assertiviteit en communicatieve vaardigheden.
Vermindering van angst en stress door mentale mishandeling.

Boek je sessie

Ontdek jouw ware potentieel en stippel een pad uit naar succes. Ik help je om meer duidelijkheid te krijgen over je carrièrekeuzes en bied begeleiding om richting en focus te vinden. Omdat ik zelf vastzat in mijn loopbaan en door ervaring heb geleerd wat wel en niet werkt, weet ik hoe zwaar het kan zijn en hoe je de juiste keuzes maakt om weer in balans te komen. 

Resultaat:

Duidelijkheid in je loopbaanrichting.
Meer zelfvertrouwen in je professionele keuzes.
Verbeterde balans tussen werk en privé.

Plan in

Of je nu wilt afvallen of aankomen, het draait om balans, motivatie, en de juiste aanpak. Het gaat niet alleen om getallen op de weegschaal, maar om het hervinden van een lichaam dat bij jouw leven past en waarin je je sterk en zelfverzekerd voelt. Samen werken we aan een aanpak die specifiek op jou is afgestemd, waarbij we niet alleen je eetgewoonten aanpakken, maar ook ingaan op de mentale en fysieke aspecten die jouw vooruitgang ondersteunen.

Resultaat:

Verbeterd zelfvertrouwen en een sterker lichaam.
Gezonde en duurzame gewoontes die bij jou passen.
Minder stress rondom voeding en lichaamsbeeld, met een focus op een energiek en gebalanceerd leven.

Boek je sessie

Soms lijkt het alsof je lichaam niet reageert, ondanks alles wat je probeert. Je voelt je vastgelopen en weet niet waar je nog moet beginnen of doorgaan. Of het nu gaat om afvallen, aankomen of je energieniveau in balans brengen, ik help je de blokkades te doorbreken en weer grip te krijgen op jouw lichaam en welzijn. Samen ontdekken we wat werkt voor jou en hoe je de juiste stappen kunt zetten richting een gezondere, gelukkigere versie van jezelf.

Resultaat:

Meer helderheid over jouw doelen en aanpak.
Gezonde gewoontes die écht bij jou passen.
Een gevoel van vrijheid en controle over je lichaam en energie.

Plan in

In onze snelle wereld kan stress een constante factor worden die je energie en welzijn beïnvloedt. Deze stress vermindert niet alleen je productiviteit, maar ook je kwaliteit van leven. Met een persoonlijk stressmanagementplan help ik je inzicht te krijgen in jouw stressfactoren en leer ik je krachtige technieken om stress te verminderen en controle te herwinnen. Het doel is om balans te vinden, zodat je meer rust, energie en plezier in je dagelijks leven ervaart.

Resultaat:

Inzicht in wat jouw stress veroorzaakt en hoe het je fysiek en emotioneel beïnvloedt.
Praktische technieken voor stressverlichting, zoals ademhalingsoefeningen, lichaamsbewustzijn, en mentale focus.
Aanpassingen in levensstijl om langdurige balans en stressbestendigheid op te bouwen.

Plan in